Tabela de Calorias

Uma das chaves para alcançar uma boa saúde é usar o poder de alimentos saudáveis para contribuir de forma positiva no seu organismo, e a duração e a qualidade de sua vida. Existe clara e definitiva, evidência científica de que a nutrição apropriada desempenha um papel importante e significativa na redução do risco de doenças degenerativas e na saúde a longo prazo.

A comida não só tem o poder de proporcionar uma boa saúde, como também tem o poder de proporcionar a alegria de comer bem. Cada indivíduo é único, por isso não tente encaixar todos na mesma “fórmula alimentar.” Em vez disso, respeitar a individualidade e fornecer uma ampla variedade de opções de alimentos saudáveis. Dessa forma, cada indivíduo pode descobrir a informações personalizadas e criar seu proprio cardápio para atender suas necessidades diárias.

Por: Andréia Vieira (Gorda  Gordinha)♥♥♥